2015年10月30日 星期五

葡萄糖胺保養關節不如減重

不少人一想到關節保養,就想到葡萄
糖胺、軟骨素;國外醫學專家指出,
若想維持關節健康,與其花大錢購買
葡萄糖胺、軟骨素這類營養補充品,
還不如減重、規律運動來得更有效。

無糖飲食是戒糖而不是戒醣

七月一日起,包裝食品必須標示產品
含糖量,讓消費者知道自己每天到底
吃了多少糖。最近全球颳起無糖飲食
風潮,不少人也上網分享無糖食譜;

無怨無悔只為一個心靈伴侶

情侶都希望成為彼此生命中的唯一,
遺憾的不是自己愛的人愛上了別人,
而是明明相愛,卻把感情一分為二,
對你的牽掛在不知不覺中成了習慣,
我終於逼你親口對我說出了對不起!

是否幸福快樂關鍵在於心態

歲月匆匆人生苦短,只有活得明白,
從容度過每一天才能活得自在瀟灑。
幸福快樂是發自內心的感覺和感受,
關鍵在於心態,靠我們自己去尋找。

看淡陞遷耐住寂寞抗住清貧

俗話說慾壑難填,慾望是無止境的,
慾望滿足了還會有更多的慾望滋生,
若慾望太多太高,永遠得不到滿足。
在滿足不了慾望的狀況下,需要轉換
角度去理解。始終保持一顆平常心,

2015年10月28日 星期三

喝酒破壞睡眠結構無法助眠

失眠是現代人常見的文明病,特別是
不良的飲食和生活習慣,都會讓失眠
更加嚴重;舉例來說,白天最需要的
是提振精神,但卻是人手一杯咖啡,

理解你的人不需要任何解釋

一座寺廟因藏有一串佛祖戴過的念珠
而聞名。念珠的供奉位置,只有廟裡
的老住持和七個弟子知道。七個弟子
都很有悟性,老住持覺得將來把衣缽
傳給其中的一個,都可以光大佛法。

兒童攝取過多甜食容易蛀牙

甜食是小朋友的最愛,也因此,蛀牙
成了學齡兒童常見的口腔疾病。醫師
指出,除了良好口腔衛生習慣,學童
定期每半年塗氟,能有效預防蛀牙。

相處日子久了理智代替激情

戀愛初期,充滿甜言蜜語海誓山盟,
在彼此的眼中,對方全身都是優點,
即使發現了缺點,也覺得無傷大雅。
相處日子久了,理智逐漸代替激情,

2015年10月27日 星期二

控血糖藥物不會影響性功能

現年四十八歲罹患糖尿病的陳先生,
覺得近一、兩年性行為時常感到力不
從心,自認是服用控制血糖藥物後,
勃起功能變的很差,因此他決定以飲
食控制血糖,不再服用糖尿病藥物。

破除減重迷思打敗脂肪大軍

運動與飲食控管是減肥的不二法門,
運動更是瘦下來後維持身材的方法,
但運動前後,應該如何正確的飲食,
才不會因錯誤飲食,最後功虧一簣?

氣喘兒不能運動為錯誤迷思

研究指出,氣喘兒童比起一般非氣喘
兒童參加運動的比例低,有不少家長
當孩子確診為氣喘時,由於擔心氣喘
發作,通常都不鼓勵兒童參與運動,

怨聲載道讓他無法心安理得

一個人如果不能從內心去原諒別人,
怨聲載道的日子讓他無法心安理得。
而心中裝滿了自己看法與想法的人,
聽不見別人的心聲,導致孤掌難鳴。

為心中深埋的憂鬱嘆息一次

人人有追夢的權利,誰都無法剝奪;
每個人心中,都有描繪美好的藍圖。
人生太多無奈與傷痛,每個人心底,
多多少少埋藏著,不願示人的脆弱。
但不能一味的沉淪在憂傷悲苦之中。

2015年10月25日 星期日

高纖少油多運動告別鮪魚肚

對於男人而言,外表所維持的狀況、
頂上髮量,都是給人第一印象的重要
關鍵,至於中年男子除了上述之外,
瘦腰圍大小更是一項指標衰老依據。

笑療法治百病免費無副作用

提到笑容,老實說,也不是那麼簡單
就能笑得出來的。我腦海中浮現的,
是一個人緊繃著臉的模樣。許多罹癌
患者,都是具有認真、頑強的個性,

男性不孕應先檢查口腔健康

根據統計,近九成的成年人患有嚴重
程度不一的牙周病,可以說是罹病率
最高的慢性病。日前德國研究發現,
有高達五成以上的不孕症男性病患,
治療牙周病後,成功讓另一半懷孕。

很多事沒做許多話來不及說

每一個人的生命都有盡頭,許多人,
經常在生命即將結束的時候才發現:
自己還有很多事沒有做,有許多話,
來不及說,實在是人生最大的遺憾。

為什麼要自暴自棄痛苦追悔

開心,是一天,不開心,也是一天,
何苦弄得不開心?人就這麼一輩子,
做錯事不能重來;碎了心難再癒合。
為什麼不好好的去珍惜,為什麼自怨
自艾,為什麼自暴自棄、痛苦追悔?

2015年10月24日 星期六

風吹葉落不經意間灑落深情

找不到理由忘記,因為已情不自禁,
找不到藉口放棄,因為已刻骨銘心。
愛的時候把朝朝暮暮當作天長地久,
繾綣一時當作被愛一世,於是承諾,
於是奢望,執子之手,能幸福終老。

雨天帶狗狗散步應該這樣做

狗狗每天都想出去散步,但,北台灣
潮濕多雨,到了下雨天看著狗狗趴在
窗邊想要出門的心情實在讓人心疼,
到底雨天要不要帶毛小孩出去散步?

高尿酸血症不是帝王的專利

王先生平日工作繁忙,下班之後常常
應酬,最近為了升官的事,飯局更是
一個接一個,為了顯示自己好酒量,
王先生幾乎是來者不拒,同事們都說
他是千杯不倒翁,王先生頗為得意。

是朋友或敵人失意時最明白

得意時車水馬龍,失意時門前冷清,
朋友或敵人,失意時最能看出端倪。
生命因緣份而聚散,因無常而別離,
君子之交淡如水,小人之交甜如蜜;
如果友誼堅定,並不需要過於親密。

2015年10月23日 星期五

疲倦無力竟患罕見基因缺陷

王小妹一歲十個月時,某天在家覺得
身體不適,當時肚子鼓的像一顆球,
嘔吐以噴射式持續一小時、
全身無力、腹瀉,緊急掛急診住院。

品味痛苦滋味咀嚼失意惆悵

歡樂與憂鬱,取決於如何看待人生,
倘若遭受打擊仍能體會生命的美好,
品味痛苦滋味,慢慢咀嚼失意惆悵,
你永遠都不會忘記刻苦銘心的感受。

是否富有不在於錢財的多寡

一個人是否富有,不在於錢財多寡,
而在於心靈是否快樂?看到有錢人,
擁有那麼多東西,常會羨慕、嫉妒;
但如果想到,他的心靈享受那麼少,

2015年10月21日 星期三

飯後刷牙才是正確護牙習慣

刷牙的時候太用力,可能傷害牙齒、
傷害牙齦,引起口腔潰瘍。刷牙用力
大小因人而異,沒有特別量化標準。
力氣應不輕不重以刷乾淨牙面為宜。

肯放手你就有機會選擇別的

當你手中緊緊抓住一件東西不放時,
你只能擁有這件東西,如果肯放手,
你就有機會選擇別的。若不肯放下,
那麼你的智慧也只能達到某種程度。

2015年10月19日 星期一

秋葵可以降血糖血脂護脾胃

為了控制血糖的穩定,
糖尿病患者對於三餐飲食斤斤計較,
仔細計算食材含糖量,吃下肚也反覆
若思量是否屬於高GI值的地雷食物,
其實,控制血糖還有更聰明的作法。

思想就像種子發芽長成大樹

如果你不愛自己,經常內疚和羞愧,
負面的念頭都會在你身上留下傷痕。
思想和言語就像種子發芽長成大樹,
當你悲觀面對疾病抱持絕望態度時;
潛能無法發揮,康復時間遙遙無期。

2015年10月18日 星期日

LINE 變更裝置帳號移轉

如果您希望持續使用原來帳號內容,
您必須在更換手機或號碼之前,完成
下列操作,假設您想在新手機上登入
同一個 LINE 的帳號,此時舊手機上
LINE
帳號的相關內容都會被刪除

2015年10月16日 星期五

翻群機器人解散 LINE 群組

手機通訊軟體LINE20116
開始營運,可愛貼圖和便利通訊造成
流行,短短四年全球累積六億用戶,
而台灣則超過了一千七百萬人使用。

2015年10月15日 星期四

愛做白日夢讓人更有創造力

研究證實,神經質的人較有創造力,
解決問題的能力也比較好。神經學家
帕金斯提出一項新的理論,認為
神遊是神經質的人較有創意的主因。

很多東西失去後才知道珍貴

很多東西失去後,才知道它的珍貴,
無論如何應該珍惜現在擁有的一切。
世間萬事萬物,無時無刻都在變化,
很多時候,必須學會面對一切責難。

於其抱怨不如坦然隨遇而安

人生在世數十年,不可能萬事如意,
坎坷艱辛、存在缺憾是人生的必然,
如其苦苦追求完美,而被完美所累,
於其抱怨不如坦然面對,隨遇而安。

2015年10月10日 星期六

游離愛的邊緣徘徊痛的岸邊

當曾經珍愛如生命的人相逢陌路時,
當下才恍然大悟、面對現實。原來,
曾經的天長地久,不過是萍水相逢。
也許是我還不太理解你心中的感受,
但我發誓,我曾試著走近你的心理。